GROUPE PRO, du lundi 1er au dimanche 7 septembre 2014
Lundi 1er :
9h-10h30 : Soins, récupération et prépa.physique joueurs peu de temps de jeu
10h30 : Réunion
11h15 : Spécifique à Domec
14h-16h : Musculation
Mardi 2 :
Pour les avants :
9h-10h15 : Musculation
10h15-11h30 : Rugby à la Fajeolle
Pour les 3/4 :
9h-10h15 : Rugby à la Fajeolle
10h15-11h30 : Musculation
Pour tout le monde :
14h-14h30 : Spécifique
14h30-16h : Rugby à la Fajeolle
Mercredi 3 : REPOS
Jeudi 4 :
Pour les avants :
9h-10h15 : Rugby à la Fajeolle
10h15-11h30 : Musculation
Pour les 3/4 :
9h-10h15 : Musculation
10h15-11h30 : Rugby à la Fajeolle
Pour tout le monde :
14h-14h30 : Spécifique
14h30-16h : Rugby à la Fajeolle
Vendredi 5 :
10h-12h : Rugby à Domec
14h-16h : Musculation
Samedi 6 : Colomiers – USCarcassonne à 18h30
Lundi 1er :
9h-10h30 : Soins, récupération et prépa.physique joueurs peu de temps de jeu
10h30 : Réunion
11h15 : Spécifique à Domec
14h-16h : Musculation
Mardi 2 :
Pour les avants :
9h-10h15 : Musculation
10h15-11h30 : Rugby à la Fajeolle
Pour les 3/4 :
9h-10h15 : Rugby à la Fajeolle
10h15-11h30 : Musculation
Pour tout le monde :
14h-14h30 : Spécifique
14h30-16h : Rugby à la Fajeolle
Mercredi 3 : REPOS
Jeudi 4 :
Pour les avants :
9h-10h15 : Rugby à la Fajeolle
10h15-11h30 : Musculation
Pour les 3/4 :
9h-10h15 : Musculation
10h15-11h30 : Rugby à la Fajeolle
Pour tout le monde :
14h-14h30 : Spécifique
14h30-16h : Rugby à la Fajeolle
Vendredi 5 :
10h-12h : Rugby à Domec
14h-16h : Musculation
Samedi 6 : Colomiers – USCarcassonne à 18h30